リセットご飯はこれです
https://www.youtube.com/watch?v=u-I0qJdCQBQ
最近は味噌汁が暑いので、きゅうりを食べたり、かぼちゃをやめて冷凍ブルーベリーを食べたりしています。
ご飯も、魚も野菜もしっかり食べます。
食べないと便通も悪くなるし
食べることで代謝があがるので、食べて体を熱くしてます！
ただドカ食いデイを振り返る動画です。
改めて食べたものを見ると揚げ物ばっかり。。
ドカ食いデイは洗い物もしたくない何もしたくないのでお弁当やジャンクフードばかりで一切自炊しませんｗ
野菜を少しも食べてないなって毎回思います。
背徳感満載の日なのです。
おすすめのトマト大福は、如水庵ってところの大福なんですけど全国あるのかな？
良かったら食べてみてください！
ハンバーグ弁当は、和風が一番好きです。
早く幸せな日がまた来てほしいです。
食べるだけで幸せ感じられるって幸せ者です私はｗ
#ダイエット #ドカ食い #チートデイ
